Молчун и говорушка. Как мы по-разному справляемся со стрессом

«Поговори со мной!» — просит она. «Оставь меня в покое» — думает он. Знакомая ситуация? Давайте разберемся, почему после трудного дня женщине нужно выговориться, а мужчине — залезть в свою «пещеру».

Пещерный человек

Заметили, что когда у мужчины проблемы, он часто становится молчаливым? Он словно уходит куда-то внутрь себя, сидит с отсутствующим взглядом или вдруг чрезмерно увлекается футбольным матчем.

Это не странность и не капризы. Мужчины действительно по-другому реагируют на стресс — они «уходят в пещеру».

Когда мужчина сталкивается с проблемой, его мозг фокусируется на поиске решения. Он концентрируется настолько сильно, что буквально отключается от всего остального. В такой момент он может не слышать, что ему говорят, становится забывчивым и кажется бесчувственным.

Ему нужно это время наедине с собой. Это как перезагрузка компьютера — чтобы снова заработать нормально, системе нужно на время выключиться.

Женщина-говорушка

А что происходит с женщиной, когда она устала или расстроена? Ей срочно нужно поговорить! Рассказать все подробности, поделиться эмоциями, выплеснуть чувства.

Женский мозг устроен так, что проговаривая проблему, женщина физически чувствует облегчение. Разговор для нее — это способ разложить все по полочкам, снять напряжение и восстановиться.

Когда женщина рассказывает о проблеме, она не обязательно ищет решение. Часто ей просто нужно быть услышанной и понятой. Сам процесс говорения для нее целебен.

Почему возникает конфликт?

Проблемы начинаются, когда эти две разные стратегии восстановления сталкиваются.

Она приходит домой расстроенная и начинает рассказывать о своем дне. Ему тоже нужно восстановиться, но способ у него другой — тишина и покой. Ее разговоры кажутся ему атакой на его личное пространство.

А когда он молчит или отвечает односложно, она чувствует себя отвергнутой и ненужной. «Почему он не хочет со мной разговаривать? Я ему больше не интересна?»

Что же делать?

Совет женщинам:

Не принимайте молчание на свой счет. Это не про вас, а про его способ восстановления.
Дайте ему время побыть в «пещере». Он вернется, когда переработает свои мысли.
Найдите подругу для душевных разговоров. Женщины лучше понимают потребность выговориться.

Совет мужчинам:

Предупредите ее, что вам нужно время побыть одному: «Мне нужен час, чтобы собраться с мыслями».
Выделите хотя бы 10-15 минут, чтобы просто выслушать ее, даже если вы устали.
Помните: когда она говорит о проблемах, ей не всегда нужны ваши решения. Иногда достаточно просто кивать и поддакивать.

Главное — понимание

Самое важное — понять, что ни один из способов не лучше и не хуже другого. Это просто разные стратегии восстановления.

Когда женщина поймет, что уход мужчины в «пещеру» — это не отвержение, а его способ заботы о себе, а мужчина поймет, что потребность женщины говорить — это не занудство, а ее природный механизм восстановления, их отношения станут гармоничнее.

И напоследок: иногда мужчинам тоже нужно выговориться, а женщинам — побыть в тишине. Мы все разные, и важно уважать индивидуальные особенности друг друга.

© Оккультный Советник. Все права защищены. При цитировании или копировании данного материала обязательно указание авторства и размещение активной ссылки на оригинальный источник. Незаконное использование публикации будет преследоваться в соответствии с действующим законодательством.