Здравствуйте, дорогие мои, сегодня поговорим о важном — о том, как мы встречаем каждое новое утро. Потому что именно утро решает, каким будет весь ваш день, а из дней, как из кирпичиков, складывается вся жизнь.
Ко мне часто приходят люди с одним и тем же вопросом: «Марта, почему у меня всё наперекосяк? Почему ничего не получается?» И первое, о чём я спрашиваю: «А с какой мыслью ты просыпаешься?»
И знаете, что мне обычно отвечают? «Опять на работу…», «Денег нет…», «Опять этот день…» Вот и весь ответ на вопрос, почему жизнь не ладится.
✦ ✦ ✦
Ментальный завтрак — самая важная трапеза дня
Мы все привыкли заботиться о том, что едим на завтрак. Овсянка, яичница, бутерброд с сыром — у каждого свой рецепт. Но мало кто задумывается, чем он кормит свою душу в первые минуты после пробуждения.
Я называю это «ментальным завтраком». Не я это придумала — моя прабабушка Нюра, деревенская знахарка, каждое утро начинала с того, что стояла у окна и тихонько приговаривала добрые слова. Я тогда маленькая была, спрашивала: «Баб Нюр, ты с кем разговариваешь?» А она отвечала: «С новым днём здороваюсь, Мартушка. День — он как гость: встретишь с радостью — радость и принесёт. Встретишь с кислой рожей — так и уйдёт ни с чем».
Мудрая была женщина. И за долгие годы практики я убедилась — она была абсолютно права.
Попробуйте завтра утром, едва открыв глаза, сказать себе что-нибудь доброе. Не в мыслях — вслух. Пусть тихо, пусть шёпотом, но обязательно так, чтобы услышать собственный голос. «Сегодня замечательный день. Мне сегодня повезёт. Я — счастливый человек.» Произнесите это и прислушайтесь к себе. Внутри что-то откликнется, поверьте. Не сразу, может быть, не с первого раза — но откликнется.
✦ ✦ ✦
Живая вода
Есть у меня один любимый утренний ритуал, которому я научилась ещё в юности.
Наберите в свою любимую чашку чистой тёплой воды. Не из-под крана — родниковой или хотя бы фильтрованной. Возьмите чашку в обе ладони, поднесите к губам и начните тихонько нашёптывать всё то, чего желаете себе и своим близким. Здоровья, достатка, любви, удачи — всего, что просит ваше сердце. Шепчите прямо в воду, чтобы ваше дыхание касалось её поверхности. А потом выпейте эту воду маленькими глотками.
Вода — удивительная субстанция. Она слышит, она запоминает, она несёт в себе то, что вы в неё вложили. Это не суеверие и не выдумка — это древнейшее знание, которым пользовались наши предки задолго до нас. Баба Нюра всегда держала в своей комнате бутылочку с наговорённой водой. Той самой, которой лечила и помогала людям. «Слово в воду входит, а из воды — в человека», — говорила она.
✦ ✦ ✦
Зеркало
А теперь подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя — не мельком, не на бегу, а по-настоящему. И улыбнитесь. Скажите своему отражению: «Доброе утро! Какой ты сегодня красивый человек. Какой замечательный, какой сильный, какой любимый.»
Знаю, знаю — многие сейчас поморщились. «Глупости какие, разговаривать с зеркалом.» А вы попробуйте. Когда мы говорим себе добрые слова и при этом смотрим себе в глаза — происходит нечто удивительное. Мы как будто вспоминаем, кто мы есть на самом деле. Не «уставшая мать двоих детей», не «замотанный работяга» — а живая душа, пришедшая в этот мир не для страданий, а для радости.
✦ ✦ ✦
Порог
И последний ритуал — самый простой. Когда выходите из дома, переступая порог, скажите себе: «Удача со мной. Вселенная меня поддерживает. Сегодня мой день.»
Порог — это граница между вашим миром и миром внешним. Наши предки это прекрасно знали. На пороге не здоровались, через порог ничего не передавали, а уходя из дома — крестились на дорогу. Потому что переступить порог — это войти в большой мир, где действуют свои законы. И то, с каким настроем вы в этот мир входите, определяет, как он вас встретит.
✦ ✦ ✦
Дорогие мои, эти четыре утренних ритуала не требуют ни особых умений, и не отнимают много времени. Пять минут каждое утро — и через месяц вы не узнаете свою жизнь. Проверено на себе, проверено на сотнях людей, которые приходили ко мне за помощью и уходили с этими простыми, но удивительно действенными рецептами.
Попробуйте. А потом напишите мне, что изменилось. Я буду ждать.
С любовью, ваша Марта.
© Ведать и знать. При копировании данной публикации, вам необходимо указать авторство и активную ссылку на мой канал!
Для связи со мной: marta.lebedeff@yandex.ru
